不健康的手机使用习惯（二）

　　手机使用中其实有很多不健康的习惯，很多大家可能知道，但是没有改，下面就一起来看看这些不健康的手机使用习惯。

　　这一点虽不算充电问题，但跟电池有关。有时你可能会发现，手机在大热天下，用起来会很卡顿，那是因为手机电池不适合在极端温度（高温或低温）下运作，长时间的高温还会导致手机电池不可逆的伤害。

　　据水果官方资料显示，iPhone或iPad的“舒适温度”是在华氏32度到95度（摄氏0度到35度）之间。所以，手机就像个需要小心呵护的beby，要经常给它保暖与退烧。

　　手机电量低于20%以后才去充电，这种行为特别损害电池的健康度。目前市面上大部分手机配备的都是锂电池，锂电池用到20%以后就属于电池过放行为了，这对于锂电池的伤害还是比较大的。

　　损伤更为大的是那些直接把手机电量给用没的，等手机电量为零再去充电，这会让手机电池的寿命大大缩短。

　　因此给手机充电的最佳时期是在电量剩余30%到50%之间，之所以不说20%多是怕你们会忘记了。

　　很多人习惯晚上睡不着了看手机，结果越看越兴奋，然后继续看手机，开启无限循环，不知不觉间，竟然天亮了。如果你有这种习惯，这不叫失眠，而是自制力比较差甚至根本没自制力。